こんにちは！
センチュリー21草加市民ハウジング 草加西口店 高橋です！
夏休みも終わり、９月となりました。
みなさまどのようにお過ごしでしょうか。
私は外回りが多いため、
とくにここ数日の猛暑は堪えました😓
今日は涼しくて、過ごしやすいですが、
台風のせいで朝から大雨・・・。
確かに涼しくなってほしいとは言ったものの、
あまりに振れ幅が大きすぎて戸惑います😵
さてさて。
夏と言えば、やっぱりスイカ🍉
熱中症対策にもスイカはいいらしいですね。
水分・糖分・カリウム・シトルリンを含み、
特に、水分補給、エネルギー補給、ミネラルの補給には
もってこいなんだそうです✨
そして血流促進効果のあるシトルリンの摂取により、
熱中症の予防が期待できるとのこと。
よく、甘さを感じるために少量の塩をかけて食べたりしますが、
適度な糖分と塩分が脱水にもいいらしいです😋
今年の夏も、体調に気を付けて
元気にのりきりたいと思います！
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